Salle de sport : 13 règles d'or à respecter
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Salle de sport : 13 règles d'or à respecter
Les jours raccourcissent, les nuits se rafraîchissent, et les séances de sport peuvent devenir bien plus agréables en intérieur qu'en plein air. Si vous décidez de retourner à la salle de sport, ou même si c'est votre toute première fois, voici 13 règles à respecter afin de rendre vos séances (et celles des autres) plus agréables et plus productives.
AFP/Relaxnews - MAJ Déborah Tassin
Merci à Marlène Baldo, coach chez Neoness, pour ses conseils.
Nos dossiers pour en savoir plus : Choisir sa salle de sport FitnessMusculation
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Sommaire du diaporama
- Salle de sport : 13 règles d'or à respecter
- Essuyez vos appareils
- Ne soyez pas en retard aux cours collectifs
- Rangez vos poids et vos haltères
- Enlevez les poids de la barre de musculation
- Ne monopolisez pas les appareils…
- … Ni les vestiaires
- Laissez votre téléphone dans votre casier
- La musique doit vraiment adoucir les mœurs
- Soyez prévenants avec les débutants
- Soyez discrets
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