C’est quoi ? Un cours de préparation aux courses à obstacles type Spartan Race, Mud Day...
En piste : le cours commence par un échauffement en mode course à pied, puis on passe aux exercices plus cardio avec un entraînement sur les différents obstacles que l’on va rencontrer en conditions réelles : Monkey Barres, Traverse Wall, corde, filet, rings....
Côté calories : entre 600 et 700 calories par heure.
C’est bon pour ? Travailler son cardio, sa coordination, son sens de l'équilibre et sa proprioception.
Où pratiquer ?R2 Bastille – 30/34, rue du Chemin Vert 75011 Paris
Plus d’informations sur R2bastille.com
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