Sport et poids
Pour garder la forme et la santé, fini la génération canapé ! Il faut BOU-GER ! Chaussez vos baskets pour aller travailler, fuyez les ascenseurs et les tapis roulants, prenez votre vélo… bref secouez-vous ! Tel est le dernier message du Ministère de la Santé. Un dossier à lire avant de prendre ses jambes à son cou !
Tour de taille femme : comment le mesurer et comment perdre du ventre ?
Si la femme jeune a physiologiquement moins tendance que l’homme à stocker ses réserves de graisses au niveau de la...
Lire notre articleSédentarité : causes, conséquences, comment savoir si vous êtes sédentaire ?
La sédentarité, dans un pays à fort développement technologique comme le nôtre, se caractérise par la réduction...
Lire notre articlePoignées d'amour : comment perdre des hanches ?
Les poignées d'amour restent un complexe pour de nombreuses personnes. Bien qu'elles soient sans effets négatifs, et...
Lire notre articleMétabolisme lent : pourquoi peut-il provoquer une prise de poids ?
Des kilos en trop ? Et si le coupable était votre métabolisme ? Trop lent, il favorise en effet la prise de poids. Le...
Lire notre articleLe calcul de l’IMC à 60 ans chez la femme
L’Indice de Masse Corporelle est un bon indicateur pour déterminer la fourchette dans laquelle doit se trouver votre...
Lire notre articleBrûlez vos calories !
S'il est important de savoir ce que vous mangez, il faut pouvoir évaluer ce que vous dépensez ! Or plusieurs...
Lire notre articleComment connaitre son poids de forme ?
Le poids de forme est un repère important chez les sportifs car il favorise des conditions physiques optimales dans le...
Lire notre articleRégimes : faut-il faire du sport pour maigrir ?
Le sport fait-il vraiment maigrir ? Quels sont les bénéfices de bouger lorsque l'on veut perdre du poids ? Cela...
Lire notre article36 sports pour maigrir : comment brûler des calories
Pour perdre du poids, rien de tel que de pratiquer une activité physique régulière.
Lire notre articleQuels sports pour mincir à 50 ans ?
Passé la cinquantaine, notre corps ne réagit plus de la même manière à l'effort physique. Faire du sport va...
Lire notre articlePrime Day Amazon : dernier jour pour profiter des - 34% sur la balance connectée Withings Body +
Le Prime Day se termine ce soir sur Amazon ! Il ne reste donc plus que quelques heures pour profiter des offres...
Lire notre articleLe corps brûle des calories même en dormant
L'organisme doit en permanence créer de l'énergie pour entretenir ses fonctions vitales (respiration, battements du...
Lire notre articleNos conseils pour mincir grâce au sport
Pour mincir durablement, un régime seul ne suffit pas toujours. Pour voir ses kilos s'envoler et afficher une belle...
Lire notre articleSur TikTok, la danse chinoise de la perte du ventre fait-elle vraiment maigrir ? L'avis d'une diététicienne
Bouger son bassin d’avant en arrière de manière répétée et régulière permettrait de brûler la graisse du...
Lire notre article