Le Yin Yoga pour lâcher prise
Clémence Floc'h
journaliste
Publié le
, mis à jour le
Posture du cygne /2
Tendez votre jambe droite en arrière. Si vous vous sentez instable, n’hésitez pas à placer une brique sous le fessier gauche. Restez 5 minutes dans l’option choisie avec surtout les jambes détendues !
Sommaire du diaporama
- Le Yin Yoga pour lâcher prise
- Le livre Yin Yoga de Cécile Roubaud
- Posture du cygne /1
- Posture du cygne /2
- Posture du cygne /3
- Posture du cygne /4
- Posture de l'enfant heureux /1
- Posture de l'enfant heureux /2
- Posture du papillon allongé
- Posture de la grenouille /1, option 1
- Posture de la grenouille /1, option 2
- Posture de la grenouille /1, option 3
- Posture de la grenouille /2
- Posture du sphinx (et sa variation le phoque) / 1
- Posture du sphinx (et sa variation, le phoque) / 2
- Posture du sphinx (et sa variation, le phoque) / 3
Publié le , mis à jour le
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