Le Yin Yoga pour lâcher prise
Clémence Floc'h
journaliste
Publié le
, mis à jour le
Posture du cygne /3
Après 5 minutes dans l’option choisie : ramenez les mains sous vos épaules et redressez-vous à quatre pattes pour former un V inversé avec votre corps. Après quelques respirations, prenez la posture de l’Enfant* pour 1 minute avant de changer.
Sommaire du diaporama
- Le Yin Yoga pour lâcher prise
- Le livre Yin Yoga de Cécile Roubaud
- Posture du cygne /1
- Posture du cygne /2
- Posture du cygne /3
- Posture du cygne /4
- Posture de l'enfant heureux /1
- Posture de l'enfant heureux /2
- Posture du papillon allongé
- Posture de la grenouille /1, option 1
- Posture de la grenouille /1, option 2
- Posture de la grenouille /1, option 3
- Posture de la grenouille /2
- Posture du sphinx (et sa variation le phoque) / 1
- Posture du sphinx (et sa variation, le phoque) / 2
- Posture du sphinx (et sa variation, le phoque) / 3
Publié le , mis à jour le
À voir aussi
Forme
|
Article
Le Yuj Yoga, le Yoga sous infrarouge
Forme
|
Article
Le Vinyasa : un yoga sportif qui sculpte
Forme
|
Article
Le yoga Bikram ou la pratique posturale sous 40°C
Forme
|
Article
Le Yoga Kundalini, la pratique spirituelle du Yoga
Forme
|
Article
10 bienfaits que le yoga apporte au quotidien
Forme
|
Article
L'Ashtanga : un yoga dynamique
Forme
|
Article
Respiration abdominale ou comment réapprendre à respirer
Forme
|
Article
Le Modo Yoga, une nouvelle pratique venue du froid
Forme
|
Article
Détox émotionnelle : les postures de yoga à pratiquer
Forme
|
Article
Le Power Yoga : une pratique fun et dynamique !
Forme
|
Article
Le Restorative, un yoga réparateur
Forme
|
Article
Le Yoga pour les hommes, nouvelle tendance
Forme
|
Article
Le Yoga de la femme pour une reconnexion intérieure