Deuxième semaine de menus-minceur - Vos menus du lundi
Déjà la deuxième semaine de menus-minceurs ! Vous voyez, ce n'est pas si difficile, et les résultats sont déjà au rendez-vous ! Alors continuez sur votre lancée et gardez votre objectif en vue : être superbe pour le réveillon !
Petit déjeuner
- Une orange pressée ou un verre de jus d'agrumes
- 2 petits pains suédois + 10 g de beurre allégé
- Une tasse (200 ml) de lait écrémé ou un yaourt nature
- Thé ou café léger
Midi
- 1/2 pamplemousse
- Sauté de dinde
- Endives braisées
- Une tranche de pain
- Fromage blanc
Soir
- Potage de légumes
- Thon au naturel (60 g) + tomate + maïs en grains + salade verte
- Tomme allégée
- 2 rondelles d'ananas au sirop léger
Voir tous les menus de la semaine