Deuxième semaine de menus-minceur - Vos menus du samedi
Déjà la deuxième semaine de menus-minceurs ! Vous voyez, ce n'est pas si difficile, et les résultats sont déjà au rendez-vous ! Alors continuez sur votre lancée et gardez votre objectif en vue : être superbe pour le réveillon !
Petit déjeuner
- 40 g de pain complet
- 2 portions de fromage fondu allégé ou une petite tranche (30 g) de jambon dégraissé
- Un yaourt nature ou "light" ou 100 g de fromage blanc maigre
- Une pomme ou une poire
- Thé ou café léger
Midi
- Un jus de légumes
- Brochette de lotte
- Ratatouille
- Tomme allégée
- Une tranche de pain
- 1/2 mangue
Soir
- 1 /2 pamplemousse
- Saucisse allégée
- Fenouils braisés + pomme de terre
- Un yaourt "light" aux fruits
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