Pourquoi vous vous plaignez souvent
De nombreuses personnes sont devenues des pros de la plainte. Le psychologue américain Guy Winch nous en donne les...
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Enfants tyrans : qu'est-ce que ça cache ?
Colères incessantes, spasmes des sanglots... Votre enfant ne supporte aucune frustration et vous mène la vie dure....
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Le massage express
Se faire masser devant tout le monde à l'heure de l'apéritif ou au bureau entre deux réunions n'est pas encore...
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Le stress chronique peut vous coûter jusqu’à 30 ans de vie !
Le stress ne pose pas seulement un problème de malaise au quotidien ou de mains moites. Selon une nouvelle étude, le...
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La dépression réactionnelle : symptômes, causes et traitement
Qu'est-ce que la dépression réactionnelle ? Comment la reconnaître ? Quelles en sont les causes ? Comment la traiter...
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Les vertus du hammam
Le hammam, également appelé bain maure et bain turc en Occident, favorise la détente. Le rituel et son rythme en font...
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Ne vous laissez pas envahir par un parano !
Les paranos sont partout ! Au bureau, dans le couple ou le cercle d'amis. Pas de panique ! Grâce aux conseils de...
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L'énurésie secondaire : quand un adolescent se remet à faire pipi au lit...
Quand la plupart des parents s'escriment à rendre propre leur enfant de 4 ans, d'autres sont confrontés à ce...
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Quand le stress fait grossir
Mesdames, peut-être avez-vous remarqué que vous prenez du poids quand vous avez des soucis. Une étude de...
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Le magnésium, un anti-stress naturel
Le magnésium est essentiel à de nombreuses fonctions de l'organisme. Mais il est surtout connu pour préserver...
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Pleurs et crises de l'enfant : comment les gérer ?
La décharge émotionnelle est un processus naturel qui aide à libérer les tensions. On compte six formes variées de...
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La sophrologie pour soigner les troubles chez les enfants
Phobie scolaire, timidité, troubles du comportement, problèmes de concentration, énurésie nocturne… De nombreuses...
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Insomnies : l’impact du stress sur le sommeil
Nous passons plus d’un tiers de notre vie à dormir, non sans mal parfois. En effet, plus de 20 millions de Français...
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Le massage shiatsu
Thérapie officiellement reconnue au Japon, le massage shiatsu apaise, redonne vitalité et dynamisme en peu de...
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Magnésium et lithium : deux alliés anti-stress
Le stress est un cercle vicieux qui s'auto-entretient. Pour rompre la spirale et se calmer sans passer ses nerfs sur son...
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Choc psychologique, événement traumatisant… Comment agir ?
Attentat, viol, suicide, décès, incendie, agression… Certains drames nous laissent choqués, sans réaction, le...
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Les bienfaits de la méditation pour les enfants
Enfants agités, stressés… Essayez la méditation pour enfants, une pratique aux vertus apaisantes. Christiane...
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