Le kinkéliba est une plante utilisée en médecine traditionnelle pour ses propriétés cholagogues et diurétiques. Originaire d'Afrique de l'Ouest, elle s'utilise en infusion contre la constipation, pour stimuler la fonction biliaire et favoriser l'excrétion biliaire. Elle est également efficace comme anti-inflammatoire et antibactérien et dans la protection des cellules hépatiques.
- Nom scientifique : Combretum micranthum
- Noms communs : kinkéliba, tisane de longue vie
- Nom anglais : combretum
- Classification botanique : famille des combrétacées ( Combretaceae )
- Formes et préparations : infusions, feuilles séchées
Propriétés médicinales du kinkéliba : quelles sont ses vertus ?
Quelles maladies soigne le kinkéliba (constipation, diarrhées infectieuses...) ?
- Traitement de la constipation : stimulation de la fonction digestive et de l'appétit.
- Traitement de la sphère hépatique notamment des calculs biliaires : action stimulante sur la fonction biliaire.
- Anti-inflammatoire (lutte contre le stress oxydatif) et antibactérien : apaise les personnes souffrant de diarrhées infectieuses.
- Troubles urinaires : favorise l'excrétion urinaire.
- Complément des régimes amaigrissants.
Quels sont les bienfait des feuilles en utilisation externe ?
Le kinkéliba aide à l'accélération de la cicatrisation lors d'applications de feuilles fraîches ou de l'écorce interne de la racine.
Indications thérapeutiques usuelles
Troubles digestifs, tels que la constipation. Le kinkéliba stimule la contraction des muscles intestinaux, favorisant ainsi le processus digestif. C'est également un antipaludéen reconnu dans les régions d'Afrique occidentale.
Autres indications thérapeutiques démontrées
Il a une action anti-inflammatoire et antimicrobienne sur certains germes. Effet cholagogue et diurétique. Stimulation du foie et de la bile.
Perdre du poids avec le kinkéliba : comment utiliser la tisane pour maigrir ?
Boire une boisson à base de kinkéliba, dans le cadre d'une alimentation variée, équilibrée, et de la pratique d'une activité physique suffisante, pourrait aider à la perte de poids. En effet, c'est plutôt grâce à ses bienfaits sur le transit intestinal que le kinkéliba tient cette réputation d'actif minceur. En favorisant le transit, il favorise l'élimination.
Il est recommandé de boire 2 à 4 tasses de thé minceur à base de kinkéliba par jour. La première peut être prise le matin à jeun, avant le petit-déjeuner, afin de favoriser l'absorption intestinale.
Description botanique de l'arbre kinkéliba
Le kinkéliba est un arbuste, plus précisément un arbrisseau touffu, poussant généralement sur des terres arides. Il est de plusieurs origines possibles : Sénégal, Mali, Burkina Fasso, Soudan. Il mesure de 2 à 6 m de hauteur. Ses feuilles vert foncé, résistantes et à pétioles courts, ont une extrémité pointue. La plante développe de petites fleurs blanches légèrement rosâtres, donnant des fruits qui sont des akènes présentant des ailettes papyracées.
Composition du kinkéliba
Parties utilisées
Les feuilles sont les principales parties utilisées en phytothérapie.
Principes actifs
Le kinkéliba est riche en principes actifs : des flavonoïdes (réputés comme remèdes contre l'obésité), des combrétines et des tanins catéchiques. La plante contient également des acides-alcools et des acides aminés quaternaires. Ces éléments apportent à la plante des propriétés cholérétiques et cholagogues.
Utilisation et posologie du kinkéliba
Comment le préparer, quand le boire ?
La décoction de kinkéliba se prépare (pour une personne) avec environ 30 g de feuilles séchées. Porter à ébullition dans 1 l d'eau, pendant une vingtaine de minutes. La décoction obtenue après filtration peut être bue à tout moment de la journée, mais de préférence le matin. Elle peut être légèrement sucrée lorsqu'elle est prise en infusion.
Où acheter des sachets de kinkéliba bio ?
Le kinkéliba se vend également sous forme de sachets à infuser. Vous les trouvez dans les rayons bio de certains supermarchés, dans les épiceries bio spécialisées ou encore dans des commerces spécialisés dans la phytothérapie. Dans tous les cas, préférez le kinkéliba issu de l'agriculture biologique afin d'éviter d'ingérer des résidus de pesticides.
Précautions d'emploi du kinkéliba
Effets indésirables
Pas de précautions particulières. Nous de connaissons pas précisément les effets indésirables de cette plante. Toutefois, les personnes souffrant de certaines pathologies chroniques, comme des maladies intestinales, sont invitées à demander conseil auprès de leur médecin traitant avant de boire des infusions de kinkéliba.
Contre-indications chez la femme enceinte
Le kinkéliba est contre-indiqué chez la femme enceinte.
Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments
Le kinkéliba peut être associé au citron, à la citronnelle ou à la menthe.
Interactions avec des médicaments
Pas d'interactions connues à ce jour.
200 plantes qui vous veulent du bien De Carole Minker Editions Larousse 2013 448 pages Prix : environ 20 €
Guide de la phytothérapie Du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke Editions Marabout 2004 416 pages Prix : environ 26 €
Petit Larousse des plantes médicinales De Gérard Debuigne et François Couplan Editions Larousse 2009 383 pages Prix : environ 26 €
Du bon usage des plantes qui soignent De Jacques Fleurentin Editions Ouest-France 2013 384 pages Prix : environ 25 €
- ANSM (Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé. La Pharmacopée Française 11ème édition ( consultable en ligne ). - Société française d'ethnopharmacologie . - Organisation mondiale de la santé (OMS). Principes méthodologiques généraux pour la recherche et l’évaluation relatives à la médecine traditionnelle, 2000 ( accessible en ligne )