Les 10 légumes les moins caloriques
Les légumes sont habituellement recommandés à volonté dans le cadre des régimes minceur. Riches en eau et en fibres, ils remplissent bien l’estomac (aidant à manger moins d’autres aliments caloriques) et allongent la durée de la satiété d’un repas à l’autre. Dans le cadre d’une alimentation équilibrée, il est important de varier les apports. Ne vous privez donc pas, ils restent des aliments basses calories bons pour la santé. A titre informatif, découvrez les 10 légumes les moins caloriques.
Source des données nutritionnelles : Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses). Table de composition Ciqual 2016.
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