Les meilleurs aliments détox
Découvrez les aliments détox qui vont permettre à votre organisme d'éliminer les toxines et de retrouver la forme au plus vite.
A ne pas confondre avec un régime amaigrissant, la cure détox a pour objectif d’éliminer les toxines de l’organisme, dont la surcharge conduit à des maux très variés : teint brouillé, fatigue, troubles digestifs, douleurs articulaires…
De nombreux composés potentiellement toxiques se retrouvent dans le corps humain : déchets issus du métabolisme des aliments (par exemple les déchets azotés liés à la consommation des protéines), alcool, résidus des médicaments, substances produites lors des cuissons à haute température de type barbecue, pesticides, produits chimiques inhalés dans l’air pollué ou par tabagisme.
Ces composés indésirables passent par le système de détoxication du foie pour être ensuite éliminés via les selles ou les urines. Il peut cependant arriver que les capacités d’assainissement de l’organisme soient débordées. Découvrez les aliments détox qui vont permettre à votre organisme de retrouver la forme au plus vite.
Source pour les apports nutritionnels : Table de composition du Ciqual