10 mauvaises habitudes bonnes pour la santé
Rêvasser
Rêvasser, ne pas ranger ses affaires, se ronger les ongles… Nombre de mauvaises habitudes, combattues depuis des années, seraient en réalité bonnes pour notre santé.
Vous avez la fâcheuse habitude de laisser gambader votre esprit, de rêvasser alors qu’il y a tant à faire ? De quoi passer pour le paresseux de service… Bonne nouvelle, cette manie augmenterait l’activité de nombreuses zones du cerveau, notamment celles dédiées à la résolution des problèmes complexes, selon le Pr Kalina Christoff de l’université de Colombie Britannique au Canada. Mieux, l'étude a démontré que lorsque les participants se laissaient aller à la rêverie, la partie de leur cerveau associée à la résolution des problèmes était plus active que lorsque leur esprit restait concentré sur des tâches routinières. Pendant ce temps, ils ne pouvaient pas suivre en classe mais réfléchissaient à des sujets plus intenses comme leurs relations personnelles ou leur carrière.
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