Jouer de cet instrument permet de réduire le stress et l’anxiété
Certaines parties de notre cerveau peuvent être améliorées grâce à la pratique de la musique. Le fait de jouer du piano, notamment, agirait sur l’anxiété.
L’apprentissage du piano contribuerait à améliorer nos capacités cognitives, tout ayant un impact positif sur notre santé mentale. La pratique de cet instrument, en effet, permettrait également de réduire le stress et l’anxiété.
Un impact sur notre cerveau
Publiée dans la revue Nature Scientific Reports, une étude réalisée par des chercheurs anglais montrent comment jouer du piano peut affiner notre perception visuelle et auditive, tout en réduisant les signes de la dépression, de l’anxiété et du stress. "Les résultats de notre étude suggèrent que jouer du piano a un impact significatif et positif sur la façon dont le cerveau traite l’information audiovisuelle, même à l’âge adulte, lorsque la plasticité du cerveau est réduite", précise le Dr Karin Petrini, du département de psychologie de l’Université de Bath.
L’apprentissage du piano, une source de progression ?
Les recherches scientifiques se sont déroulées sur onze semaines. Période durant laquelle des novices ont reçu des leçons hebdomadaires d’une heure. Des cours où les participants alternaient entre exercices de doigté et apprentissages de morceaux. Un programme qui s’est révélé efficace, puisqu’il en résulte que les pianiste en herbe étaient capables de traiter des informations à la fois auditives et visuelles. "Apprendre à jouer d’un instrument comme le piano est une tâche complexe ; elle exige qu’un musicien lise une partition, génère des mouvements et surveille la réponse auditive et tactile pour ajuster ses autres actions. En termes scientifiques, le processus associe le visuel aux signaux auditifs et se traduit par un entraînement multisensoriel pour les individus", souligne le Dr Karin Petrini, du département de psychologie de l’Université de Bath.
En plus d’améliorer la coordination sensorielle, les données révèlent à quel point le piano peut être un outil thérapeutique, puisqu’il favorise le bien-être psychologique.