Sport et sexe : les 10 activités qui ont un impact sur votre sexualité et votre libido

Catherine  Maillard
Catherine Maillard Journaliste, éditrice et auteure
Marie Arnoult
Marie Arnoult Rédactrice Santé, Nutrition, Sexo, Psycho, Beauté & Accompagnante de l'humain
Publié le  , mis à jour le 

Sport et sexe : les 10 activités qui ont un impact sur votre sexualité et votre libido

La musculation : booster de désir

Les vertus du sport sur la libido sont avérées. A la clé : production d’endorphines, de testostérone, irrigation ou tonification de la région pelvienne, souplesse… Et donc un impact direct sur la sexualité et la libido ! Alors, quelle activité allez-vous privilégier ?

Cela ne vous a sans doute pas échappé ! L’ambiance qui flotte dans une salle de musculation, avec ces hommes en sueur qui soulèvent de la fonte, est chargée d’une certaine tension sexuelle. Les spécialistes s’accordent sur ce point : la musculation, c’est bon pour la production de testostérone, et pour l’hormone de croissance qui boostent le désir et améliorent les fonctions sexuelles. Le must pour des résultats optimums sur la libido : opter pour des séries courtes, c’est-à-dire moins de 15 répétitions, avec des charges lourdes. une consigne importante : le temps de récupération est primordial, sinon les bénéfices sont annulés.


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