Ariane Langlois

Jusqu’à 12 ans, trois enfants sur quatre présentent des épisodes de troubles du sommeil. Certaines plantes, naturelles et sans danger, permettent cependant d’apaiser ces troubles. Alexia Blondel, spécialiste en aromathérapie et responsable pédagogique en milieu hospitalier, nous explique comment bien les utiliser, pour retrouver des nuits plus sereines.

Votre conjoint, l’un de ses frères et sœurs ou vous-même devez être hospitalisés ? Il est indispensable de mettre votre enfant au courant et d’évoquer avec lui la manière dont cela va se dérouler. Plus il sera informé, mieux il acceptera la séparation. Les conseils de Charline Tremblay, hypnothérapeute et praticienne en accompagnement familial*, pour aborder avec lui ce sujet délicat.

Opposition, mutisme, fuite, pleurs, colères démesurées, les émotions de nos enfants sont très fortes car leur cerveau n’est pas encore mature. Ils réagissent parfois de manière inappropriée. Face à ces attitudes inattendues, nous sommes nous-mêmes parfois perdus. Les conseils de Charlotte Ducharme, fondatrice du site de coaching parental Cool Parents Make Happy Kids, pour réussir à se faire entendre malgré tout.

Certaines personnes fuient tous les projets à deux, donnant à penser à l’autre que ses sentiments ne sont pas partagés. Comment savoir s’il/elle a une vraie peur ou s’il/elle se moque de vous ? Caroline Kruse, conseillère conjugale et familiale, nous éclaire.

L’hospitalisation, même pour un motif mineur, peut être un moment angoissant à vivre pour un enfant. Moins il est anticipé, plus il risque d’être difficile à supporter. Charline Tremblay, hypnothérapeute et praticienne en accompagnement familial, nous donne des clefs pour le rassurer et l’aider à vivre cette expérience le mieux possible.

Quand on imagine la naissance de son enfant, on pense surtout à l’accouchement. Mais que se passe-t-il ensuite, une fois bébé enfin aux creux de vos bras ? Sylvie Coché, sage-femme à Lyon, dresse la liste de tous les soins adressés à maman et bébé, pour vous permettre de vous y préparer.

S’ils paraissent à première vue inoffensifs, nos plaisirs du quotidien peuvent être sources d’une véritable dépendance. Les freiner avant qu’ils ne nous entraînent trop loin est essentiel. Annabel Guy, docteur en pharmacie et phyto-aromathérapeute*, nous montre comment se détacher de ces troubles comportementaux grâce aux médecines douces.

La grossesse ne se déroule jamais comme on l’a prévu. Parfois, les complications sont au rendez-vous et pour préserver son bébé, on est contrainte de garder la position allongée pendant quelques semaines… voire quelques mois. S’occuper est alors fondamental pour garder le moral ! Chloé Lemonne, sage-femme libérale et fondatrice de Naissance Positive, donne des pistes pour mieux accepter la situation.

La plupart des psychologues et psychothérapeutes proposent aujourd’hui leurs services en ligne. Mais peut-on véritablement se soigner via une webcam ? Ce mode de communication modifie-t-il le déroulé de la consultation ? A quels types de problèmes cela peut-il s’adresser ? Et à l’inverse, quand vaut-il mieux consulter en face-à-face ?

On a coutume d’associer le prolapsus à la vieillesse. Or, celui-ci peut aussi survenir chez la femme, souvent après un accouchement difficile, impactant considérablement la vie des femmes touchées. Pour s’en sortir, il faut oser en parler : aujourd’hui, on dispose de plusieurs solutions pour traiter cette gêne, selon le stade auquel elle se présente. Le professeur Xavier Gamé, chirurgien-urologue au CHU de Toulouse, nous éclaire sur les symptômes et la chirurgie du prolapsus.

Partager la vie d’une personne charmeuse n’est pas chose aisée. Même sans aller jusqu’à l’adultère, cette séduction permanente peut déstabiliser considérablement le couple. Que signifie ce besoin de plaire à tout prix ? Peut-il se conjuguer avec une vie à deux stable ? Joëlle Mignot, psychologue et sexologue clinicienne, nous livre des clefs pour mieux comprendre cette attitude et donne des conseils pour équilibrer son couple, mais aussi se protéger.

Chaque année en France, plus de 7400 jeunes femmes de moins de 19 ans, donnent naissance à leur premier enfant. Grossesse non désirée ou choix délibéré, toutes connaissent la même difficulté : poursuivre des études tout en s’occupant de bébé. Acrobatique certes, mais pas impossible pour autant et même nécessaire pour s’assurer un avenir ! Louise-Marie Da Rocha, directrice du Centre éducatif Anjorrant à Nantes, nous oriente vers les aides qui existent.

On le sait, la grossesse modifie la physiologie de la poitrine. Quand on est porteuse de prothèses mammaires et que l’on envisage ce projet, les questions sont nombreuses. Implants mammaires et grossesse sont-ils compatibles ? Quid de l’allaitement par la suite ? Combien de temps après la grossesse peut-on envisager de se faire refaire les seins ? Le Dr Odile Bagot, gynécologue, fait le point pour nous et lève les inquiétudes.

Le cycle féminin est une période délicate pour de nombreuses femmes. Règles douloureuses, tardives ou hémorragiques, saignements anarchiques, baisse de libido, les anomalies du cycle peuvent cependant être parfois régulées de manière naturelle, grâce à l’aromathérapie et la phytothérapie. Carole Minker, pharmacienne, spécialisée en aromathérapie clinique* et Alexia Blondel, spécialiste en aromathérapie*, listent les plantes qui font bien selon les symptômes rencontrés.

Lorsqu’un couple devient parent, ce sont deux visions de l’éducation qui se rencontrent… et parfois s’opposent. Chacun entend en effet transmettre ce qu’il a reçu et ce qu’il pense être le mieux. Comment concilier les deux éducations et léguer le meilleur à son enfant ? Catherine Marchi, coach, psychologue et psychothérapeute nous aide à résoudre les conflits que cela soulève.

Difficile, quand on a passé plusieurs mois, voire plusieurs années, en thérapie, et qu’on a noué un véritable lien avec son psy, de mettre un terme à ce suivi. Comment savoir si l’on est prêt à voler de ses propres ailes ? Quand peut-on dire que l’on est guéri ? Le Dr Marie-Claude Gavard, psychiatre et psychothérapeute, nous éclaire.

Blogs, livres, conférences, ateliers de formation, aujourd’hui l’éducation positive est partout ! Les parents sont sans cesse invités à se remettre en question et à développer toutes les bonnes techniques pour devenir, quoi qu’on en dise, un parent "parfait". Mais n’est-ce pas trop de pression, voire trop de culpabilité quand on n’arrive pas à maintenir ces bonnes résolutions ? Silvia André, psychologue clinicienne, et Agnès Labbé, blogueuse et auteure, nous apportent leur point de vue sur l’équilibre à trouver.

On ne le sait pas toujours mais il est possible d’allaiter un enfant adoptif, même quand on ne sait pas à quelle date celui-ci va arriver et que les mois viennent à passer. Véronique Darmangeat, consultante en lactation, et Françoise-Marie Noguès, Gestalt-thérapeute et ancienne animatrice à la Leche League, nous livrent leurs clefs pour vivre ce moment de connexion unique et privilégié.

Depuis le 1er janvier 2020, les cotons-tiges en plastique ont disparu de la circulation. Extrêmement polluants, ils font en effet partie des milliers de tonnes de déchets qui peuplent nos décharges et nos océans. Vous vous demandez comment nettoyer désormais les oreilles fragiles de vos petits ? Le Dr Béatrice Letavernier, pédiatre, vous explique comment le faire… d’une bien meilleure manière !

Même si elle procure beaucoup de joie et de satisfaction, la promotion en tant que responsable d’équipe n’est pas exempte de stress. En particulier quand on doit piloter d’anciens collègues avec qui l’on a évolué et tout appris. Nos conseils pour aborder plus sereinement ce nouveau tournant professionnel.