Soyez au TOP avec Laury Thilleman
Clémence Floc'h
journaliste
Publié le
, mis à jour le
Pierre Mouton
Objectif No More Culotte de cheval : exercice n°1
Battements x10
Le corps bien gainé, levez 10 fois, abdos contractés. Pointez le pied vers le bas et retenez la montée et la descente en ressentant chacun des muscles fessiers qui travaille.
Ne levez pas la jambe trop haut, pour ne pas vous faire mal au bas du dos.
Sommaire du diaporama
- Soyez au TOP avec Laury Thilleman
- Objectif No More Culotte de cheval : exercice n°1
- Objectif No More Culotte de cheval : exercice n°2
- Objectif No More Culotte de cheval : exercice n°3 et 4
- Objectif : des abdos on fire exercice n°1
- Objectif : des abdos on fire exercice n°2
- Objectif : des abdos on fire exercice n°3
- Objectif : des abdos on fire exercice n°4
- Objectif : des abdos on fire exercice n°5
- Une idée de menu
- Adoptez la positive attitude
Publié le , mis à jour le
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