Nos parades anti-stress, pour un automne zen !
J’allume une bougie Lavande
C’est le geste sérénité par excellence. Au bureau, ou le soir en rentrant, marquez une pause ! Nombre de bougies favorisent l’état de détente en dispensant leurs senteurs. Misez en priorité sur l’inimitable lavande anglaise, la plus connue, qui vous évoque de doux champs infinis, ou bien le jasmin aux vertus apaisantes. Sa flamme va réchauffer l’atmosphère et envelopper votre esprit de douces volutes. Le temps ralentit ! Ouf, vous allez enfin arrêter de courir pour respirer et contempler la flamme. Comme une mini méditation, pour calmer vos pensées.
Mon shopping zen : La bougie Neom Tranquility : 19.50€ aux huiles essentielles de lavande anglaise, basilic et jasmin formulée à partir d’huiles essentielles bio et de cire végétale. www.ecocentric.fr
Sommaire du diaporama
- Nos parades anti-stress, pour un automne zen !
- J’écoute de la bio-music
- J’adopte la lithothérapie
- Je mise sur les pschitt de Camomille
- J’allume une bougie Lavande
- Je booke une cure thermale anti stress
- Je renoue avec l’art ancestral du bain zen
- J’opte pour un automassage à la rose
- Je lâche prise avec le Lomi Lomi
- J’essaye l’équithérapie