Nos parades anti-stress, pour un automne zen !
J’opte pour un automassage à la rose
La plupart du temps, nous nous occupons de notre corps à la va vite, alors que nos mains sont notre meilleur anti-stress. L’automassage contribue à relancer la production naturelle d’endorphines, les fameuses hormones du plaisir, tout en hydratant divinement notre peau. Mais attention, pas question de s’oindre d’une huile sublime en cogitant planning. Ouvrez grand vos sens, et portez toute votre attention sur le bien-être que vous ressentez ! Pour calmer le petit vélo du mental, le nouveau crédo : sentir au lieu de penser. Pour optimiser cette parenthèse enchantée, misez sur la rose, qui dissipe l’agitation mentale ! Et hop vous voilà toute sereine !
Mon shopping zen : Huile de soin Pétales de rose. Dr Hauschka. Flacon de 75 ml : 20.20 €. www.drhauschka.com Et aussi : Huile sèche « Relax Intense » Décleor. Flacon de 100ml : 42€ www.decleor.fr
Sommaire du diaporama
- Nos parades anti-stress, pour un automne zen !
- J’écoute de la bio-music
- J’adopte la lithothérapie
- Je mise sur les pschitt de Camomille
- J’allume une bougie Lavande
- Je booke une cure thermale anti stress
- Je renoue avec l’art ancestral du bain zen
- J’opte pour un automassage à la rose
- Je lâche prise avec le Lomi Lomi
- J’essaye l’équithérapie