10 secrets à piquer aux fitgirls
Tester plein de sports différents pour trouver celui qu'on préfère
L'objectif ? Faire du sport en s'amusant !
Pourquoi ? En diversifiant sa pratique sportive, on peut trouver un nouveau plaisir que l'on avait perdu en même temps que notre motivation. Angelina Maggie explique sa technique pour ne jamais se lasser : multiplier les activités et laisser place à la surprise. « Entre la boxe, le hiit training, le yoga ou encore le paddle l'été... je ne m'interdis rien et je finis par trouver les pratiques qui me séduisent le plus ». En bref, on teste le menu avant de faire notre choix !
Sa solution ? « On peut évidemment tester les salles de sport tendances qui proposent sans cesse de nouvelles pratiques. Mais le sport ne doit pas forcément rimer avec grosses dépenses. De nombreuses vidéos sont à disposition sur Youtube pour découvrir différentes activités ».
Sommaire du diaporama
- 10 secrets à piquer aux fitgirls
- Ne pas se comparer aux autres
- Méditer 10/15 minutes tous les jours
- Faire une cure détox de temps en temps
- Transpirer 30 minutes par jour
- Mettre l'eau au centre du débat
- Privilégier les produits frais
- Intégrer le renforcement musculaire à sa routine sportive
- Ne se priver de rien mais rester raisonnable
- Tester plein de sports différents pour trouver celui qu'on préfère
- Marcher le plus possible