Pour qui ? Pour ceux qui veulent se (re)mettre au sport.
Plus fun que le jogging mais un peu plus "casse-gueule", le roller permet de se réconcilier avec le sport de façon plus amusante et divertissante que la classique course à pied. Pratiqué sur de longues distances et au grand air, c’est une bonne alternative à la salle de remise en forme et un moyen pratique et plus rapide que la marche à pied de se rendre au travail. En plus d’être excellent pour le cœur (à condition encore une fois de ne pas se promener tranquillement mais bien de rouler à une allure soutenue et sur la durée), le roller aide à développer le sens de l’équilibre et mobilise tous les muscles du corps. Idéal pour reprendre goût à l’activité sportive, puisque "l’essentiel est d’en trouver une qui nous plaise", comme le rappelle le Dr Verdier. En revanche, attention aux chutes. Dans les premiers temps (et même par la suite), il est recommandé de porter un casque et des protège-coudes/genoux.
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