Moral dans les chaussettes ? Faites du sport en musique ! Pas besoin de savoir danser pour se mettre à la zumba. C’est l’avantage. Il suffit seulement de se laisser guider par un bon professeur. L’objectif ? Atteindre le lâcher prise grâce à la fois au minimum de concentration qu’exige la coordination des gestes à effectuer, l’énergie à fournir et le plaisir de danser. Le principe de ce sport tout droit arrivé de Colombie ? Combiner danses latines et entraînement intensif pour dépenser des calories en s’amusant.
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