Ballotté dans un quotidien effréné, on peut ressentir le besoin de se couper du monde et de s’apaiser. Le sport offre un refuge bienvenu pour se ressourcer et calmer l’esprit souvent distrait. Tour d’horizon des meilleures activités pour lâcher prise.
Dans la natation et tous les sports aquatiques, l’eau apporte un réconfort aux articulations et s’oppose physiquement au corps tout en venant à bout des résistances du mental qui finit par se laisser délicieusement porter. Les effets enveloppants de l’eau associés à l’activité physique dissipent le stress et les tensions.
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