Quel régime choisir ?
Nous ne prenons pas du poids de la même façon... et nous perdons les kilos de manière différente. C'est pourquoi il faut choisir un régime adapté à notre corps et notre morphologie. Comment choisir le régime, parmi les multiples régimes amincissants existants ? Pour trouver la méthode minceur qui vous convient et ne pas avaler n'importe quoi, suivez le guide...
Régime soupe : principes, coût, avantages, inconvénients
Comme son nom l’indique, le régime soupe est une méthode d’amaigrissement qui repose sur la consommation quasi...
Lire notre articleLe régime hypocalorique : efficacité, avantages et inconvénients
Dédié à la perte de poids, le régime hypocalorique est aussi appelé régime basses calories. Indiqué pour les...
Lire notre articleChrononutrition : comment fonctionne ce régime ?
La chrono-nutrition consiste à adapter son alimentation en fonction des variations métaboliques du corps tout au long...
Lire notre articleFaites le point sur votre poids
La surcharge pondérale est toujours consécutive à un déséquilibre entre la consommation de calories et la dépense...
Lire notre articleLes régimes dissociés
Les régimes dissociés autorisent à manger de tout ou presque, mais pas au même moment. Ils recommandent de ne pas...
Lire notre articlePourquoi grossit-on quand on vieillit ?
Si le poids peut fluctuer tout au long de la vie, en vieillissant, les kilos ont tendance à s’installer. Souvent...
Lire notre articleLa diète protidique
Le régime hyperprotéique est basé sur la consommation de poudres ou de boissons à base de protéines. Mais...
Lire notre articleFaire du sport, ça fait maigrir : Vrai ou faux ?
Contrairement à une idée largement répandue, un régime ne suffit pas pour perdre du poids. Si vous voulez maigrir,...
Lire notre articleLe régime LeDietmed : principes, efficacité, avantages, inconvénients
Version améliorée du programme Lediet, LeDietmed est une méthode en ligne permettant d’obtenir des menus...
Lire notre articleLe régime fibres
Le régime-fibres, originaire des Etats-Unis, a été présenté lors de sa sortie comme "révolutionnaire", et...
Lire notre articleLes risques des régimes stars
Qui n'a jamais cédé à la tentation d'un régime ? Beaucoup d'entre vous ont testé différentes solutions, sous le...
Lire notre articleLe chronorégime
Le chronorégime est établi en tenant compte des rythmes biologiques de l'organisme. Il suit les règles de la...
Lire notre articleMéthode WeightWatchers : portrait de sa créatrice Jean Nidetch
Avec la méthode WeightWatchers, maigrir est devenu une activité de groupe et manger un jeu d'enfant. Derrière cette...
Lire notre articleLes substituts de repas, une aide à la perte de poids
Les substituts de repas ont envahi les rayons des supermarchés. Basés sur le principe d'un régime hypocalorique, ils...
Lire notre article