Repas familiaux
L'équilibre alimentaire, il faut y songer à tous les repas ! Car chacun de ces moments a son importance. Le petit déjeuner est essentiel pour démarrer la journée et éviter le creux de 11 heures. Le déjeuner est trop souvent le lieu d'excès et d'écarts. Le goûter est un encas nécessaire pour les petits… et les grands. Et le dîner est un repas familial à préserver. Découvrez la journée idéale…
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