Un probiotique aussi efficace que les nouveaux médicaments anti-obésité ?
Pour garder la ligne, certains n'hésitent pas à détourner l'usage de l'Ozempic, destiné à traiter le diabète (et non de perdre du poids). Mais en Angleterre, un médecin précise qu’un certain probiotique permettrait d’obtenir les mêmes effets.
Une hormone qui augmenterait la sensation de satiété
L’Ozempic connaît un succès croissant dans l’Hexagone et dans le monde. Bien qu'il soit destiné à lutter contre le diabète, il permettrait, selon ses adeptes, de perdre jusqu’à 15% de son poids (le médicament stimule fortement la production d’insuline et limite l’appétit). Mais il ne serait pas dénué d'effets secondaires et son détournement d'usage nuit aux patients diabétiques qui en ont réellement besoin.
LA substance active de ce médicament se fixe sur les récepteurs de l’hormone appelée glucagon-like peptide-1 (GLP-1) et permet de réduire le taux de sucre dans le sang (glycémie). En plus de réguler la glycémie, l’Ozempic a pour effet de diminuer l’appétit et l’appétence pour les aliments gras, ce qui, a fortiori, peut conduire à une perte de poids.
En Angleterre, un médecin répondant au nom de "DrDeDeck" affirme sur Tiktok qu'il existerait deux façons d'obtenir les mêmes "effets amaigrissants".
@drdedeck Want to get the weight loss boost from ozempic without having to take it or risk the side effects? Nature has got you covered! Eating high fiber foods naturally increases production of GLP1, which is the molecule ozempic acts like to keep you fuller for longer and eat less. Also, Akkermansia (one of your gut bacteria) increases GLP1 when it eats the fiber you eat, so you could try to find a probiotic that contains GLP1 - but honestly the most straight forward way is to be sure you are getting at least 8 (better 10++) grams of fiber per meal. Read up on the types of fiber - soluble, insoluble, fermentable, and be sure to eat foods so that you are getting all the types! Fermentable fiber specifically has been studied and found to increase GLP1, so you can try to include sources of fermentable fiber at each meal! Questions?! #weightloss #weightlosshacks #healthtips #doctortips ♬ Janet x Michael Jackson x Funny how time flies mix - Prod. Josh Bracy
La première façon d'y parvenir ? En recourant à un probiotique qui stimule la satiété, disponible sur Internet ou en pharmacie.
"Il a été démontré qu'une certaine bactérie appelée akkermansia augmente naturellement les niveaux de GLP1", assure en effet le Dr DeDeck.
Et pour cause : "Dans notre organisme, le GLP1 est produit par le microbiote et va venir réguler notre glycémie. Cette hormone modère également les hormones de la satiété : la ghréline et la leptine", relate Raphael Gruman. "Néanmoins, ce n’est pas une hormone miracle. Si l’on a une mauvaise hygiène de vie alimentaire, on détruit le GLP1. C’est un petit plus, intéressant à intégrer dans une routine alimentaire globale, au même titre que la cannelle par exemple qui permet de réguler la glycémie", assure-t-il.
Adopte run régime riche en fibres
Autre façon de perdre du poids facilement : manger des fibres.
"Il a été démontré qu'un régime alimentaire contenant des fibres en grande quantité augmente les niveaux de GLP1", assure le médecin, qui recommande de consommer au moins "8 à 10 grammes de fibres par repas".
Elle précise que certains aliments se montrent tout particulièrement riches en fibres, comme les céréales complètes (dont l'avoine), les légumineuses, les pois chiches et les légumes verts à feuilles.
Ozempic : pourquoi il ne faut pas l’utiliser à tort
Face à l’utilisation détourné du médicament par des personnes non diabétiques, les médecins sonnent l’alerte : l’Ozempic est et doit rester un médicament indiqué dans le traitement du diabète de type 2.
En effet, utiliser ce médicament dans le seul but de maigrir peut aggraver les tensions d’approvisionnement liées à l’augmentation de la demande mondiale d’Ozempic. Cela aurait pour conséquence de limiter sa disponibilité pour les personnes qui en ont réellement besoin.
Plus grave encore, le mésusage d’Ozempic peut entraîner des effets indésirables potentiellement graves, comme : des nausées, des diarrhées, une hypoglycémie, voire des vertiges, des vomissements, des douleurs abdominales, une constipation, une digestion difficile, des brûlures d’estomac, un reflux, des ballonnements, des éructations, de la fatigue, un calcul biliaire et une perte de poids.