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Bonheur : et si on imitait nos enfants ?
Dorothée Blancheton
Journaliste
Publié le
, mis à jour le
Faire la sieste
Les enfants nous imitent au quotidien. Et si pour une fois, nous les prenions en exemple pour aborder la vie avec plus d'insouciance.
Les enfants dorment beaucoup plus que les adultes car ils en ont besoin, y compris en journée. La sieste est également indiquée pour les adultes. Il suffit de 5 à 20 mn de pause après le déjeuner pour fermer les yeux et se ressourcer. Ces précieuses minutes permettent de recharger les batteries et d’affronter plus sereinement la deuxième partie de la journée. Une manière d’être plus productif, plus détendu et heureux.
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