Automassages pour soulager les maux de ventre
Annabelle Iglesias
Journaliste santé/parentalité
Publié le
, mis à jour le
Les différentes étapes du massage de l'intestin grêle
Boule dans l’estomac, brûlures d’estomac, nausées, ballonnements… Vous pouvez soulager ces maux de ventre bénins par des automassages. Les conseils de notre ostéopathe.
- 1 - Placez vos doigts à 1 ou 2 cm en dessous du nombril. Enfoncez profondément vos doigts en direction du dos jusqu’à ressentir une résistance ;
- 2 - Dès que vous sentez une petite gêne, n’allez pas plus loin en profondeur mais maintenez la pression jusqu’à ce que les tissus se relâchent ;
- 3 - Tractez doucement vers le haut quelques secondes pour défaire les tensions ;
- 4 - Répétez la manœuvre quelques centimètres à gauche et à droite en dessous du nombril.
Sommaire du diaporama
- Automassages pour soulager les maux de ventre
- Automassage pour soulager la boule dans l’estomac et les brûlures d’estomac
- Les différentes étapes du massage du plexus solaire
- Les contre-indications
- Automassage pour soulager les ballonnements
- Les différentes étapes du massage de l'intestin grêle
- Les contre-indications
- Automassage pour soulager les nausées
- Les différentes étapes du massage du foie
- Les contre-indications
- Automassage pour soulager la constipation
- Les différentes étapes du massage du côlon sigmoïde
- Les contre-indications
Publié le , mis à jour le
À voir aussi
Santé
|
Article
Maux de ventre : les signes qui doivent vous inquiéter
Santé
|
Article
Que faire contre la constipation en 10 conseils
Santé
|
Article
Gastro-entérite : causes, symptômes, durée, traitements
Santé
|
Article
La pancréatite aiguë : causes, symptômes et traitement
Santé
|
Article
L'ulcère de l'estomac ou du duodénum en dix questions
Santé
|
Article
Que faut-il manger quand on a une gastro-entérite ?
Santé
|
Article
Hernie inguinale : causes, symptômes et opération
Santé
|
Article
Diarrhées aiguës de l'adulte
Santé
|
Article
Hernie hiatale : définition, symptômes, causes et traitements
Santé
|
Article
Polype colorectal : symptômes, évolution, comment le soigner ?
Santé
|
Article
La colique hépatique
Santé
|
Article
Comment soigner une gastro-entérite ?
Santé
|
Article
Le foie : anatomie et rôle de cet organe multifonctions