Automassages pour soulager les maux de ventre
Annabelle Iglesias
Journaliste santé/parentalité
Publié le
, mis à jour le
Les différentes étapes du massage du foie
Boule dans l’estomac, brûlures d’estomac, nausées, ballonnements… Vous pouvez soulager ces maux de ventre bénins par des automassages. Les conseils de notre ostéopathe.
- 1- Placez la pointe de vos doigts sous le bord des côtes, côté droit, là où se trouve le foie. Laissez-vous aller en avant en vous enroulant sur vous-même pour faire pénétrer les doigts sous les côtes ;
- 2 - Montez vos doigts vers le haut pour comprimer le foie jusqu’à sentir une tension. "Comme si on comprimait une éponge un peu engorgée" ;
- 3 - Maintenez la pression et la traction vers le haut jusqu’à ce que la zone se relâche.
Sommaire du diaporama
- Automassages pour soulager les maux de ventre
- Automassage pour soulager la boule dans l’estomac et les brûlures d’estomac
- Les différentes étapes du massage du plexus solaire
- Les contre-indications
- Automassage pour soulager les ballonnements
- Les différentes étapes du massage de l'intestin grêle
- Les contre-indications
- Automassage pour soulager les nausées
- Les différentes étapes du massage du foie
- Les contre-indications
- Automassage pour soulager la constipation
- Les différentes étapes du massage du côlon sigmoïde
- Les contre-indications
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