Astuce anti-migraine : un médecin dévoile une technique simple avec deux objets de votre salle de bains
Les personnes souffrant de migraines savent à quel point les crises peuvent être douloureuses et difficiles à vivre. Pour être soulagé rapidement, un médecin partage une astuce toute simple sur TikTok basée sur deux objets que vous avez certainement dans votre salle de bains.
La migraine touche environ 15 % de la population adulte en France. Elle se caractérise par de violents maux de tête, touchant généralement la moitié du crâne. Pour être soulagés, les migraineux ont leurs habitudes : s’allonger dans le noir, prendre des médicaments ou tout simplement attendre que la crise passe.
Un médecin partage une astuce sur TikTok
Le Dr Jason Singh, qui partage ses connaissances sur TikTok et compte plus de 96 000 abonnés, a récemment partagé une vidéo pour les patients migraineux. Il s’agit d’une astuce toute simple à expérimenter pour soulager une crise douloureuse. Il l’appelle "la méthode des deux serviettes"
En quoi consiste la "méthode des deux serviettes" ?
Le médecin décrit avec précision sa technique. Il recommande de prendre deux serviettes assez courtes et des les mouiller avant de les essorer. "L'une doit être mouillée à l’eau froide et l’autre à l’eau chaude" précise l’expert. Ensuite, après les avoir essorées donc, les serviettes doivent être placées de la façon suivante :
- La serviette froide sur le front ;
- La serviette chaude sur la nuque.
@drjaysonisfresh Who do you know that needs this hack in their life? #headache #lifehack ♬ original sound - Dr. Jason Singh
Une astuce qui joue sur la circulation du sang
En procédant ainsi, la serviette froide va provoquer une vasoconstriction des vaisseaux du front et réduire l’inflammation, en atténuant aussi la sensation de douleur. Quant à la serviette chaude, elle va améliorer la circulation sanguine et détendre les muscles.
Elle offre un côté apaisant qui favorise la relaxation et réduit le stress. "Gardez-les pendant environ cinq à sept minutes en même temps et ensuite observez comment votre migraine se résorbe naturellement" ajoute le médecin.
Une technique qui peut fonctionner chez certaines personnes mais pas pour d’autres. Rien ne vous empêche de l'essayer, tant elle est simple et sans risque.
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