Le trail est une course à pied qui s'effectue dans un environnement naturel (montagne, forêt...) sur des terrains plus ou moins accidentés et qui demande donc de respecter certaines précautions et de suivre des entraînements spécifiques. Rémy Marcel, coach sportif et traileur depuis 12 ans, nous donne 10 conseils pour réussir un trail.
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