Tendances fitness : les cours qu'on va vraiment aimer
Yoga et renforcement musculaire avec Poses
Le concept : Poses yoga est un nouveau concept qui allie à la fois le yoga dynamique que l’on appelle vinyasa, avec des séquences de renforcement musculaire au poids de corps comme du gainage ou des squats. L’objectif est de gagner en force, en mobilité et en fluidité.
Le + forme : les postures, mouvements et transitions combinés aux phases d’exercices pour se muscler rendent la séance très dynamique et physique ! On se surprend à transpirer et à solliciter son cardio, plus qu’une séance de yoga vinyasa classique. On en sort défoulé.e et fier.e de soi.
Pourquoi on y va ? D’abord pour la salle très moderne et les jeux de lumières. Ces derniers nous plongent dans une ambiance intimiste, agréable et qui permet de nous focaliser sur nous-mêmes sans faire attention aux performances des autres. Le + ? La playlist hip-hop donne du rythme et un grain de folie.
Où pratiquer ? Au 21 rue des Filles du Calvaire, 75003 Paris, site : www.poses-yoga.com
Tarifs ? Une offre “starter pack” est proposée : une session achetée une offerte pour 29 euros, valable un mois. Ensuite, une session coûte 29 euros et Poses propose des packs de 3 à 40 sessions.
Sommaire du diaporama
- Tendances fitness : les cours qu'on va vraiment aimer
- Yoga et renforcement musculaire avec Poses
- Cours de Kick Hand Rope chez L’Usine Saint-Lazare
- Aquacycling par Aqua By
- Le Body Art
- STRONG by Zumba
- La Wunder Barre
- Le cycling chez Summit Cycle
- Le hip hop Yoga à La Montgolfière
- Punch Boxing, la nouvelle salle pour se défouler
- This is Arnold, le fitness des années 80
- Le Yoga Detox à l'Usine (Paris)
- Le Surfset Fitness avec le pass Try&Do
- L'Afrovibe
- Let’s Ride
- L'Elgo
- Le Postural Ball®
- Maternity Fitness au Studio Sport by Fred Mompo
- Le Powerhoop
- Fessiers Do Brazil à L'Usine
- H-E Dance à L'Usine
- LesMills Sprint
- Ken's & Klay's Boot Camp
- Le biking connecté
- Le Preventive Dos
- Roll & Recup'
- BlueBall
- Le Wrestling Circuit
- L'escalade de bloc
- Train Like a Model à L'Usine Opéra
- Le Piloxing Knockout
- Le WaterRUN®
- Le Boxe & Rope
- Les cours de Cycling à L'Usine Opéra
- Chanter c'est du sport
- Le Commando
- Le Boxe & Bag
- Les cours de Cycling au CycleClubXIII du CMG Sports Club
- Le Strala Yoga
- Dynamo
- Le Pilates Fusion
- Le Pound
- Le Corde & Punch
- Le Yoga’N Dance
- Le R’Lace
- Le Super 7
- MyAudioFit
- Le Groove Cycle
- Le TRX Team Blocks
- Le Piloxing
- Le Fit Ping Tonic
- Le Bodyvive Active
- Le Booty Chic
- Le Ubound
- Le Yog'N Move
- Le PostUre
- Le Functional Training
- L'Autocuisseur
- Le Bodywalk
- Aqua Stand Up
- L’U’rban Wild Soul
- Le Bokwa
- Le Bulgarian Bag
- L'Aquafibi
- Le Disq
- Le U’flex
- Le U’Camp
- L’aquafusion
- La K Dance
- Le bikini
- Le Cross City
- Le total body cycling
- La Zumba dans le noir
- Le CXWorx
- La Hoop dance
- Le Fit Punch
- Le Body Ballet
- L’Adi Boxing
- Le french cancan
- L'Aqua zumba
- Les Mills Grit Cardio
- Dans le jardin : Le Fly Yoga
- Pour les mordues de muscu : le Powerbell
- Pour les fans de barre au sol : l’Xtend barre
- Le Body Palm