Tendances fitness : les cours qu'on va vraiment aimer
Le Strala Yoga
Le concept : le mot Strala est la combinaison des termes strength (force), balance (équilibre) et awareness (pleine conscience). Ce terme a été inventé par l’américaine Tara Stiles, véritable gourou dans le monde du yoga. Celles qui recherchent la spiritualité peuvent passer leur chemin puisque cette forme de yoga se concentre uniquement sur le renforcement musculaire !
Le + forme : pas besoin d’être une pro de la pose et de l’alignement, le but est de relâcher son corps et son esprit grâce à la fluidité des mouvements rythmés par la musique et sa respiration.
Pourquoi on y va ? Pour se relaxer, s’amuser et renforcer ses muscles en douceur.
Où pratiquer ? Tous les lundis de 13h15 à 14h15 à L’Usine Opéra
Plus d’informations sur www.usineopera.com
http://www.usineopera.com/
Le concept : le mot Strala est la combinaison des termes strength (force), balance (équilibre) et awareness (pleine conscience). Ce terme a été inventé par l’américaine Tara Stiles, véritable gourou dans le monde du yoga. Celles qui recherchent la spiritualité peuvent passer leur chemin puisque cette forme de yoga se concentre uniquement sur le renforcement musculaire ! Le + forme : pas besoin d’être une pro de la pose et de l’alignement, le but est de relâcher son corps et son esprit grâce à la fluidité des mouvements rythmés par la musique et sa respiration. Pourquoi on y va ? Pour se relaxer, s’amuser et renforcer ses muscles en douceur. Où pratiquer ? Tous les lundis de 13h15 à 14h15 à L’Usine Opéra Plus d’informations sur www.usineopera.com
©Instagram/Tara Stiles
Sommaire du diaporama
- Tendances fitness : les cours qu'on va vraiment aimer
- Yoga et renforcement musculaire avec Poses
- Cours de Kick Hand Rope chez L’Usine Saint-Lazare
- Aquacycling par Aqua By
- Le Body Art
- STRONG by Zumba
- La Wunder Barre
- Le cycling chez Summit Cycle
- Le hip hop Yoga à La Montgolfière
- Punch Boxing, la nouvelle salle pour se défouler
- This is Arnold, le fitness des années 80
- Le Yoga Detox à l'Usine (Paris)
- Le Surfset Fitness avec le pass Try&Do
- L'Afrovibe
- Let’s Ride
- L'Elgo
- Le Postural Ball®
- Maternity Fitness au Studio Sport by Fred Mompo
- Le Powerhoop
- Fessiers Do Brazil à L'Usine
- H-E Dance à L'Usine
- LesMills Sprint
- Ken's & Klay's Boot Camp
- Le biking connecté
- Le Preventive Dos
- Roll & Recup'
- BlueBall
- Le Wrestling Circuit
- L'escalade de bloc
- Train Like a Model à L'Usine Opéra
- Le Piloxing Knockout
- Le WaterRUN®
- Le Boxe & Rope
- Les cours de Cycling à L'Usine Opéra
- Chanter c'est du sport
- Le Commando
- Le Boxe & Bag
- Les cours de Cycling au CycleClubXIII du CMG Sports Club
- Le Strala Yoga
- Dynamo
- Le Pilates Fusion
- Le Pound
- Le Corde & Punch
- Le Yoga’N Dance
- Le R’Lace
- Le Super 7
- MyAudioFit
- Le Groove Cycle
- Le TRX Team Blocks
- Le Piloxing
- Le Fit Ping Tonic
- Le Bodyvive Active
- Le Booty Chic
- Le Ubound
- Le Yog'N Move
- Le PostUre
- Le Functional Training
- L'Autocuisseur
- Le Bodywalk
- Aqua Stand Up
- L’U’rban Wild Soul
- Le Bokwa
- Le Bulgarian Bag
- L'Aquafibi
- Le Disq
- Le U’flex
- Le U’Camp
- L’aquafusion
- La K Dance
- Le bikini
- Le Cross City
- Le total body cycling
- La Zumba dans le noir
- Le CXWorx
- La Hoop dance
- Le Fit Punch
- Le Body Ballet
- L’Adi Boxing
- Le french cancan
- L'Aqua zumba
- Les Mills Grit Cardio
- Dans le jardin : Le Fly Yoga
- Pour les mordues de muscu : le Powerbell
- Pour les fans de barre au sol : l’Xtend barre
- Le Body Palm