Sport automne/hiver : 10 idées reçues à zapper
Elisa Caron
Journaliste
Publié le
, mis à jour le
Sport automne/hiver : 10 idées reçues à zapper
Les températures baissent et vous avez envie de rester au chaud chez vous sans faire de sport ? Pas d’excuse : on zappe les idées reçues !
Il fait trop froid, jamais sous la pluie, mauvais pour la santé… Toutes les excuses sont bonnes pour mettre de côté le sport pendant les saisons fraîches. Et si on vous disait que vous aviez tout faux ? La preuve avec ces 10 a priori sur le sport en automne/hiver à oublier !
Remerciements aux spécialistes du coaching sportif et de la diététique sur-mesure de PowerDiet.
Lire notre dossier :
En parler sur les forums :
Sommaire du diaporama
- Sport automne/hiver : 10 idées reçues à zapper
- Ce n'est pas bon pour la santé de faire du sport quand il fait froid
- Je vais tomber malade plus souvent en faisant du sport en hiver
- Je dois oublier les activités en extérieur
- Je dois adapter mon alimentation à mon activité sportive en hiver
- Je n’ai pas autant besoin de m'hydrater en hiver
- Le sport en hiver, c’est la déprime assurée
- Je vais brûler plus de calories
- Je vais me blesser plus facilement
- Je peux zapper l’étirement pour rentrer vite au chaud
- Se mettre au sport en hiver est plus difficile
Publié le , mis à jour le
À voir aussi
Forme
|
Article
Régime et exercices pour perdre du ventre
Forme
|
Article
Méthode Pilates : quels sont les bienfaits ?
Forme
|
Article
Musculations des épaules : 4 exercices hyper efficaces
Forme
|
Article
Une séance Pilates pour un ventre plat
Forme
|
Article
Fitness : comment bien réaliser les 5 exercices de base ?
Forme
|
Article
Comment utiliser l'électrostimulation pour se muscler ?
Forme
|
Article
Comment calculer son VO2max ?
Forme
|
Article
Comment affiner l’intérieur de ses cuisses ?
Forme
|
Article
Poignées d'amour : comment perdre des hanches ?
Forme
|
Article
Comment maigrir des cuisses ?
Forme
|
Article
Comment se muscler les abdos ? Exercices et conseils d’une coach
Forme
|
Article
Le rameur en questions
Forme
|
Article
3 exercices pour muscler ses épaules
Forme
|
Article
5 exercices pour muscler ses cuisses