Le vélo a d'énormes bienfaits, quel que soit notre âge : renforcement musculaire notamment au niveau des jambes, le travail cardio-vasculaire ou encore l'équilibre. Ajoutez à ça les bienfaits de l'eau sur la peau et le tonus lorsque vous pratiquez l'aquabike, et vous avez un mix gagnant !
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