Et si vous optiez pour un sport de raquette ? Très bon pour l’adresse, la coordination, l’équilibre et la force, le tennis est un sport complet. Vous pouvez commencer par prendre des cours si vous n'en avez jamais fait et allez-y en douceur. Quoiqu'il en soit, pensez toujours à bien vous étirer avant. Pour éviter trop de piétements latéraux, vous pouvez aussi opter pour des matchs en double, deux contre deux.
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