Pour commencer, il faudra choisir la forme de yoga qui vous convient. Si vous débutez, dirigez vous plutôt vers des formes douces comme le hatha yoga. Vous verrez ensuite si vous voulez vous diversifier ou entrer dans une pratique plus intense. Dans l'ensemble, les cours vont être bénéfiques car ils entretiennent la souplesse, développent la concentration tout en tonifiant la musculature et en apportant de la vitalité.
Recevez nos dernières actualités pour rester en forme
Doctissimo, met en oeuvre des traitements de données personnelles, y compris des informations renseignées dans le formulaire ci-dessus,
pour vous adresser les newsletters auxquelles vous vous êtes abonnés et, sous réserve de vos choix en matière de cookies, rapprocher ces données avec d’autres données
vous concernant à des fins de segmentation client sur la base de laquelle sont personnalisées nos contenus et publicités. Davantage d’informations vous seront fournies
à ce sujet dans l’email qui vous sera adressé pour confirmer votre inscription.