Sport complet par excellence, la natation va vous permettre de travailler l'ensemble de la chaine musculaire, ainsi que votre respiration et votre cœur. N'hésitez pas à reprendre un ou deux cours individuels avant de vous jeter à l'eau : depuis que vous avez appris à nager, vous avez certainement adopté de mauvais réflexes. A l'aide d'un coach, vous pourrez bénéficier de conseils afin de corriger vos mouvements, pour une pratique plus efficace.
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