Stars : leurs secrets pour rester minces
Une silhouette comme Eva Longoria
Même après l’arrêt de la série culte «Desperate Housewives», Eva Longoria a su rester en haut de l’affiche malgré un succès cinématographique en berne. Son secret ? L’ex-femme de Tony Parker a capitalisé sur son rôle de Gabrielle Solis, la femme au foyer la plus sexy de Wisteria Lane. Et ça a marché puisque sa silhouette athlétique et ses formes glamour lui ont permis de rejoindre la très select équipe deségéries L’Oréal Paris. Le programme fitness d’Eva : L’actrice ne cache pas son penchant pour la gastronomie, la preuve, elle s’était même lancée, sans succès, dans la restauration. Alors pour Eva, que son petit gabarit n’avantage pas, le sport à haute dose est le meilleur moyen de contrôler son poids et de garder sa silhouette de femme fatale. Au quotidien, la brunette pratique le jogging, la marche rapide et la musculation (avec des haltères légers).
Ma séance home made :
- Un jogging d’une heure, trois fois par semaine, afin de dépenser un maximum de calories. - Deux séances d’une heure par semaine de renforcement musculaire pour travailler les abdos, les fessiers et les bras afin de sculpter vos formes. Pour quelle sportive ? Ce programme est intense et demande une certaine forme physique, il est donc conseillé à celles qui sont déjà sportives et souhaitent contrôler leur poids. Le tips de pro ? «Adoptez une alimentation pauvre en glucide et riche en protéine afin de booster votre masse musculaire». Ce qui se murmure : Quand la star doit perdre quelques kilos, elle tenterait des régimes qui sortent de l’ordinaire. Le dernier en date aurait exclu toute forme de sucre. La brunette aurait donc renoncé à tous les aliments qui se transforment en sucre dans l’organisme ainsi qu’aux sucres ajoutés.
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