L’intérêt : la plateforme vibrante entraîne un "déséquilibre-équilibre" du corps par lequel l’utilisateur répond par un réflexe naturel : contracter ses muscles. Les vibrations agissent sur la rétention d’eau en provoquant une meilleure circulation sanguine et en éliminant la cellulite au passage.
Le bon rythme : 1 séance de 10 minutes 3 fois par semaine.
Conseil : l’application mobile Power Plate permet de suivre une séance d’entraînement à travers des vidéos directement sur son smartphone.
Où pratiquer ? Liste des centres agréés Power Plate.
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