Yoga : quelle forme de yoga choisir ?
Yoga Intégral
Développé par Swami Satchidananda, un guru indien renommé en Occident, et plus particulièrement aux États-Unis dans les années 1970 et 1980, ce type de yoga nous vient de la plus pure tradition indienne. Comme l’indique son nom, le yoga intégral intègre des pratiques multiples puisées dans les différents yogas. Il mêle ainsi exercices de pranayama, pratique physique de postures solaires et lunaires, et des aspects plus méditatifs. Concrètement, les séances commencent par une relaxation et par une série d’échauffements et d’étirements. Viennent ensuite des exercices de pranayama (maîtrise du souffle), des salutations au soleil entrecoupées de postures dynamiques, puis une pratique au sol. La séance se conclut généralement par une relaxation profonde. L’objectif ? Conduire celui qui le pratique à une connexion de plus en plus subtile entre le corps et l’esprit. Pour ceux qui aiment goûter à tout et qui peine à choisir entre les types de pratique, le yoga intégral sera le parfait compromis !
Sommaire du diaporama
- Yoga : quelle forme de yoga choisir ?
- Ananda Yoga
- Yoga Intégral
- Kriya Yoga
- Yoga Svaroopa
- Tri-Yoga
- Yoga Nidra
- Modo Yoga
- Cloud Yoga
- Warrior Yoga
- Yoga Bikram
- Yoga Ashtanga
- Hatha Yoga
- Yin yoga
- Yoga inspiré de Scaravelli
- Vinyasa flow yoga
- Viniyoga
- Yoga thérapie
- Yoga Sivananda
- Yoga Shadow
- Acroyoga
- Yoga Purna
- Power Yoga
- Yoga correctif
- Yoga prénatal
- Yoga régénérateur
- Yoga post-natal
- Para yoga
- Yoga OM
- Yoga "Never-too-late"
- Yoga Kirtan
- Yoga Kripalu
- Yoga Jivamitki
- Integrative yoga Therapeutics
- Insight yoga
- Forrest yoga
- Anusara yoga
- Yoga Kundalini
- Raja Yoga
- Yoga Iyengar
- Yoga Egyptien
- Yoga Tibétain
- Yoga Vishranta