Yoga : quelle forme de yoga choisir ?
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Yoga Svaroopa
Peu connu, le Yoga Svaroopa est pourtant une vraie source de bien-être. « Svaroopa » peut en effet se traduire par « le bonheur d’être soi-même ». Pour relâcher toutes les tensions : rien de tel que de commencer sa séance par la posture Shavasana (ou posture du cadavre). Pas très réjouissant sur le papier mais celle-ci permet en réalité de se détendre intensément. Le Yoga Svaroopa comprend aussi de multiples positions au sol, toujours en prenant soin d'être confortablement installé et un travail sur la colonne vertébrale à partir du coccyx (en progressant à travers chaque zone de la colonne). Il conviendra surtout à ceux qui souffrent de tensions ou de stress émotionnel.
Sommaire du diaporama
- Yoga : quelle forme de yoga choisir ?
- Ananda Yoga
- Yoga Intégral
- Kriya Yoga
- Yoga Svaroopa
- Tri-Yoga
- Yoga Nidra
- Modo Yoga
- Cloud Yoga
- Warrior Yoga
- Yoga Bikram
- Yoga Ashtanga
- Hatha Yoga
- Yin yoga
- Yoga inspiré de Scaravelli
- Vinyasa flow yoga
- Viniyoga
- Yoga thérapie
- Yoga Sivananda
- Yoga Shadow
- Acroyoga
- Yoga Purna
- Power Yoga
- Yoga correctif
- Yoga prénatal
- Yoga régénérateur
- Yoga post-natal
- Para yoga
- Yoga OM
- Yoga "Never-too-late"
- Yoga Kirtan
- Yoga Kripalu
- Yoga Jivamitki
- Integrative yoga Therapeutics
- Insight yoga
- Forrest yoga
- Anusara yoga
- Yoga Kundalini
- Raja Yoga
- Yoga Iyengar
- Yoga Egyptien
- Yoga Tibétain
- Yoga Vishranta
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