La course à pied peut-elle entraîner une dépendance sportive ?
La course à pied est une pratique qui compte de nombreux adeptes et confère d'indéniables bienfaits pour la santé....
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Surpoids : les haltères peuvent être de formidables alliés
Selon des travaux menés par l'Université Edith Cowan, les entraînements avec des haltères pourraient avoir un effet...
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Décollez des vagues en kite-surf
Mélange de cerf-volant de traction et de surf, le kite-surf est un véritable face à face avec la nature dans ses...
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Chanter, c'est du sport !
Oxygénation, musculation douce, détente… Chanter n'apporte que des bienfaits. Si les effets physiques sont...
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Ces exercices physiques sont dangereux en cas d’hypertension artérielle
Faire de l’exercice physique est recommandé pour rester en bonne santé. Mais en fonction de votre état de santé,...
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Et si vous faisiez du sport en fin de journée pour être en meilleure santé ?
Si les bienfaits de l’activité physique ne sont plus à prouver, des questions persistent quant au moment le plus...
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Réduire de 30 minutes le temps passé assis aiderait à baisser la tension artérielle des seniors
Passer moins de temps assis et bouger plus souvent permettrait aux personnes âgées de faire baisser leur tension...
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Fitness snacking : des mini séances de sports à grignoter tout au long de la journée
Et si vous faisiez des petites pauses de sport ? C’est ce que propose le ‘fitness snacking’, une manière efficace...
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Les grands événements sportifs ne sont pas dangereux pour votre coeur. Ils auraient même des effets bénéfiques
C'était une crainte récurrente mais une étude néerlandaise se veut rassurante : participer à un événement sportif...
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Faut-il éviter de faire du sport le soir ?
Vous l’avez peut-être remarqué : après avoir fait une bonne séance de sport le soir, difficile de s’endormir....
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Pratique du sport dans le froid : 6 choses à ne surtout pas faire
Faire du sport par temps froid n’a rien d’interdit, bien au contraire. Mais les conditions peuvent un peu changer la...
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22 minutes d'activité physique par jour suffiraient à contrer les effets de la sédentarité
Le télétravail présente de nombreux avantages pour les salariés, mais il n'est pas sans conséquences sur la santé....
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Des exercices à faible impact pour s'entraîner en douceur à la maison
Pour les grands frileux qui souhaitent se maintenir en forme cet automne, sortir courir peut être périlleux. Les...
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4 alternatives faciles aux 10 000 pas quotidiens pour rester en forme
Au travail ou en télétravail, il peut être difficile de bouger au quotidien. Comment faire pour atteindre la...
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Faut-il vraiment marcher 10 000 pas par jour ? Un objectif plus accessible pourrait suffire
Est-il indispensable de faire 10.000 pas par jour pour se maintenir en bonne santé ? C'est en tout cas nécessaire, car...
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Trois minutes de sport intense, la clé pour atteindre le summum de l’excitation ?
Une nouvelle étude suggère que les hommes qui pratiquent quelques minutes de sport intense sont plus susceptibles...
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Intelligence artificielle et "sport tech" au menu du salon VivaTech à Paris
L'intelligence artificielle et les "sport tech" (technologies au service du sport) seront à l'honneur de la 7e édition...
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10 bonnes raisons de se mettre au Crossfit® !
Difficile de passer à côté de la déferlante crossfit®, l’activité physique qui déchaine les passion et réuni...
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Comment éviter la sédentarité au travail ?
Que cela soit en présentiel ou en télétravail, certains métiers de bureau favorisent la sédentarité. Comment...
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Equipements sportifs en plein air : mais où sont les femmes?
Dans les équipements sportifs en plein air comme les "citystades", ces terrains multisports en milieu urbain, toujours...
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