Cette technique est la meilleure pour réussir sa vie, selon l'Université d’Harvard

Quel est le secret de ceux qui réussissent, dans la vie ? Vous vous êtes sans doute déjà posé la question. Les...

Êtes-vous trop sentimental(e) ?

"Tu es trop sentimentale(e) ! ". Vous avez déjà entendu cette phrase de votre conjoint(e) ? Vous aimez plus que tout...

Trois activités pour reprendre le contrôle de son attention

Si scroller sur son téléphone devant un film, passer deux heures sur Tiktok avant de s’endormir et rester sur...

La "surveillance émotionnelle", cette empathie maladive qui nuit à l'harmonie d'une relation

Faire preuve d’empathie est une qualité essentielle. Mais lorsque cette capacité ne sert pas à se mettre à la...

Connaissez-vous le Betterment Burnout, la lassitude du développement personnel ?

A l'ère du positivisme et du développement personnel, de nombreuses personnes se sentent lassées par cette quête...

Plus d'arbres et moins de voitures améliorent la santé mentale des habitants

A Barcelone, la politique de développement des zones vertes, végétalisées et réservées aux mobilités douces...

La 'morning routine 5-9' qui favorise bien-être et productivité ?

L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt ! Un proverbe que les influenceurs bien-être ne prennent pas à la...

Avez-vous un sale caractère ?

Difficile de discuter avec vous sans se recevoir une pique ! Vous n'êtes jamais content(e). Partir en vacances avec...

Les notifications de vos téléphones vous perturbent (et c’est un cercle vicieux)

Applications, météo, news… Les notifications push ont envahi nos smartphones et accaparent régulièrement notre...

L'éco-fatigue : quand la culpabilité fatigue !

Avec l'éco-fatigue, on est épuisés de se sentir coupables de ne pas en faire assez pour le climat ! On a beau...

Le pouvoir de la gentillesse sur le cerveau

La gentillesse : on l’a souvent louée, parfois mise de côté. Selon une étude publiée dans le journal Frontiers in...

Les enfants sont de plus en plus grands et de plus en plus gros : Vrai ou faux ?

La créativité, domaine réservé ?

La créativité est la capacité à produire du nouveau, à créer ou découvrir de nouveaux objets, de nouvelles...

Le "death cleaning", une façon de mettre de l'ordre dans sa maison et sa vie

Trier, classer, ranger : le "death cleaning" est tout ça à la fois. Venu de Scandinavie, ce concept répond aux...

La slow shopping thérapie : consommer moins pour aller mieux !

Valérie Halfon est conseillère en gestion de budget pour des particuliers en difficulté financière. Elle est...

La gentillesse, c'est bon pour la santé !

Tenir la porte à un passant, céder sa place à une dame âgée dans le bus, sourire à son voisin de palier... La...

Ces mamans qui ont osé changer de vie

Devenir son propre patron, partir à l’autre bout du monde, quitter Paris… elles l’ont fait ! Trois mamans qui...