J'adopte le programme des fitness girls car ça marche pour elles
Michelle Lewin, Andreia Brazier, Stephanie Buckland... toutes ces fitness girls n'ont pas eu le corps qu'elles affichent aujourd'hui partout sur les réseaux sociaux en un jour !
La plupart d'entre elles sont des professionnels qui pratiquent la musculation depuis de nombreuses années, consacrent leur vie à cette discipline et sont entourées de coachs professionnels. Mieux vaut donc vous tourner vous aussi vers des experts pour définir ensemble un programme sportif et un régime alimentaire adaptés. "Faites appel à un coach qualifié qui sera également là pour vous motiver", conseille Grégory Capra.
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