Les meilleures activités pour lutter contre le blues hivernal
Pauline Arnal
Journaliste
Publié le
, mis à jour le
Tester un yoga différent
Les bienfaits du yoga ne sont plus à prouver. Mais si vous n’êtes pas convaincu par la pratique, il suffit peut être de trouver une version un peu différente qui saura vous séduire. Aux Etats-Unis, le yoga « chaud » est une religion. On le valide aussi et surtout en hiver ! Pour les plus sensibles aux températures, le Modo (entre le classique et le bikram très chaud) saura vous satisfaire. Pour ceux qui souhaitent tester une version plus sportive et rythmée : le hip-hop yoga sera parfait.
Ce que ça apporte ? Le lâcher-prise mais dans une version plus audacieuse.
Où / comment ? Le Modo Yoga ou le hip-hop yoga sont des activités à tester absolument pour vous rebooster et vraiment déconnecter.
Sommaire du diaporama
- Les meilleures activités pour lutter contre le blues hivernal
- Se déhancher dans une salle de danse
- S’offrir une séance de luminothérapie
- S’accorder une pause détente avec un massage évasion
- Tester un yoga différent
- Marcher davantage !
- Commander de la beauté à domicile
- Essayer l’aromathérapie
- Se faire un week-end en thalasso
- Pratiquer la pleine conscience
- Faire confiance à une naturopathe
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