20 bons plans pour faire du sport gratuitement
L’Urban training
Le bon plan : Une fois par semaine, généralement le week-end, des marques, municipalités ou anonymes organisent des cours d’Urban Training. Le principe ? Utiliser le mobilier urbain pour garder la forme. Les cours sont souvent d’une heure et sont pensés comme un cours classique en salle avec renforcement musculaire, travail cardio et séance d’étirements. Sauf qu’au lieu d’utiliser des poids et des haltères, les marches, les bancs publics deviennent notre équipement sportif. Ces cours sont encadrés par un coach et se déroulent généralement dans une ambiance conviviale. Fut un temps où Nike et Courir organisés ce type d’évènement gratuitement. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre ville, car de nombreuses municipalités proposent des séances gratuitement.
Une fois par semaine, généralement le week-end, des marques, municipalités ou anonymes organisent des cours d’Urban Training. Le principe ? Utiliser le mobilier urbain pour garder la forme. Les cours sont souvent d’une heure et sont pensés comme un cours classique en salle avec renforcement musculaire, travail cardio et séance d’étirements. Sauf qu’au lieu d’utiliser des poids et des haltères, les marches, les bancs publics deviennent notre équipement sportif.
Ces cours sont encadrés par un coach et se déroulent généralement dans une ambiance conviviale. Fut un temps où Nike et Courir organisés ce type d’évènement gratuitement. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre ville, car de nombreuses municipalités proposent des séances gratuitementUne fois par semaine, généralement le week-end, des marques, municipalités ou anonymes organisent des cours d’Urban Training. Le principe ? Utiliser le mobilier urbain pour garder la forme. Les cours sont souvent d’une heure et sont pensés comme un cours classique en salle avec renforcement musculaire, travail cardio et séance d’étirements. Sauf qu’au lieu d’utiliser des poids et des haltères, les marches, les bancs publics deviennent notre équipement sportif.Ces cours sont encadrés par un coach et se déroulent généralement dans une ambiance conviviale. Fut un temps où Nike et Courir organisés ce type d’évènement gratuitement. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre ville, car de nombreuses municipalités proposent des séances gratuitement.
Sommaire du diaporama
- 20 bons plans pour faire du sport gratuitement
- Les randos rollers partout en France
- Les activités sportives en bord de Seine à Paris
- Cours de self defense pour les femmes à Paris
- Les cours de yoga en ligne pour jouer les yogis à la maison
- La Gym Suédoise partout
- Cours de fitness DimFit gratuits à Lyon
- Sport gratuit à Bordeaux
- A chacun son sport gratuit à Strasbourg
- Les femmes à l’honneur à Lille
- Les centres sportifs de votre ville
- Fitness Master Class
- La marche ou la course à pied
- Le squat challenge
- Les cours Domyos Live
- L’Urban training
- Faire l'amour
- Essais gratuit en salle de sport
- Les randonnées en ville
- La carte Senior + pour les Parisiens
- Se renseigner auprès de son CE