10 exercices à faire avec un élastique
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Exercice 5 : on muscle ses fesses en effectuant des squats
On tente la variante en effectuant des squats.
Sommaire du diaporama
- 10 exercices à faire avec un élastique
- Exercice 1 : on affine sa taille
- Exercice 2 : on raffermit sa poitrine
- Exercice 3 : on se forge des abdos et des cuisses en béton
- Exercice 4 : on veut des fesses rebondies
- Exercice 5 : on muscle ses fesses en effectuant des squats
- Exercice 6 : on fusèle ses bras
- Exercice 7 : on travaille l'intérieur de ses bras
- Exercice 8 : on travaille ses triceps et ses épaules
- Exercice 9 : on muscle son dos
- Exercice 10: on dit au revoir à la culotte de cheval en travaillant les adducteurs
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