Au quotidien, à cause du travail ou des loisirs, on a souvent tendance à mal se tenir ! Et par conséquence, les dégâts sur le corps peuvent vite se révéler. Dans l'ouvrage "Les exercices qui vous soignent" du Dr Jean Drouin, Denis Pedneault et Roberto Poirrier paru en janvier 2016 aux éditions Médicis, 16 attitudes posturales à l'orgine des maux les plus courants ont été décryptés. Et à chacun sa solution, puisque 9 exercices vous sont à chaque fois proposés pour dégager les tensions, repositionner les articulations puis stabiliser le corps dans une posture adéquate.
Doctissimo vous a sélectionné 10 exercices pour vous faire du bien extrait de cet ouvrage "Les exercices qui vous soignent".
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