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10 erreurs à ne pas commettre au réveil
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10 erreurs à ne pas commettre au réveil
Bien souvent, surpris par un radio réveil un peu trop bruyant, nous nous levons de façon mécanique. S’il est important de bien dormir, le réveil l’est presque tout autant ! En effet, se réveiller n'importe comment ou brusquement et négliger certains détails en sortant du lit peut être mauvais pour la santé... et rendre votre journée plus longue et moins supportable.
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Sommaire du diaporama
- 10 erreurs à ne pas commettre au réveil
- Se redresser d'un coup
- Se lever trop vite
- Regarder son portable
- Ne pas s'étirer avant de se lever
- Se frotter les yeux
- Penser aux problèmes dès le réveil
- Ne pas serrer votre conjoint ou vos enfants dans vos bras
- Faire le lit sans aérer la chambre
- Retenir ses bâillements
- Ne pas vérifier son pouls
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