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10 erreurs à ne pas commettre au réveil
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Se frotter les yeux
Certaines études ont établi un lien entre le fait de se frotter les yeux et l'apparition d'un trouble qui affecte la cornée, appelé kératocône. Il entraine une vision floue, des éblouissements, une sensibilité à la lumière et une irritation oculaire.
Nous avons tendance à le faire dès le réveil, même de façon inconsciente. C'est en quelque sorte une façon d'hydrater l'œil après avoir passé plusieurs heures sans cligner des yeux. Comme il vaut mieux vaut éviter ce geste, essayez plutôt de cligner des yeux plusieurs fois.
Sommaire du diaporama
- 10 erreurs à ne pas commettre au réveil
- Se redresser d'un coup
- Se lever trop vite
- Regarder son portable
- Ne pas s'étirer avant de se lever
- Se frotter les yeux
- Penser aux problèmes dès le réveil
- Ne pas serrer votre conjoint ou vos enfants dans vos bras
- Faire le lit sans aérer la chambre
- Retenir ses bâillements
- Ne pas vérifier son pouls
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